「一個人的靈魂，在出生前就已開始記住世界的語言」
——Thomas Verny

在我還沒睜開眼之前，
我的生命就先學會了承受。
母親懷著我的那段時間並不快樂，
她的委屈、壓抑與心酸，
是我最早接收到的感受。

那份沉默的痛，
像一層薄霧，覆蓋在我的靈魂上，
成為我出生後所有生命課題的底色。

我出生在一個不平靜的家庭。
外遇、爭吵、沉默與壓力，
是我每天醒來就身處其中的環境。

在妹妹出生之後，
我更是突然被推向「懂事的大人」的位置。
我從一個還需要被照顧的孩子，
一夕之間成了必須體貼、必須成熟、必須看氣氛的小大人。
我默默在心裡刻下一句話：
「妳只能靠自己。」

長大以後的人生，沒有立刻變好，
家裡因為嚴重火災化為烏有，強迫症成了習慣，
後來的一次嚴重氣喘，把我送進了加護病房，
從那之後，
PTSD 和恐慌症也悄悄地住進了我的身體，
一些日常的聲音與氣味，都能瞬間把我拉回那個場景。

這些事不是同時發生的，
卻像接力一樣，一次又一次耗掉我的力氣。
常在某些幾乎喘不過氣的深夜裡，
我的心在吶喊：沒有人知道我有多累。

身為長女的許多責任、義務，剝奪了我的心靈自由，
曾經的嚴重憂鬱症，讓我想要早早離開這個世界。

「我們常常留在一段關係裡，不是因為幸福，而是因為熟悉。」
—— Alain de Botton

後來，我在一段感情裡停留了整整十二年。
一次次妥協、忍耐、調整，
也一次次懷疑自己是不是不夠好、不夠值得、不夠能被愛。

在那段感情中，我留在熟悉裡，
卻慢慢失去自己。

直到有一天，
我在鏡子裡看到一張我認不出的臉，
那一刻我才知道——
如果我再不救自己，沒有人能救我。

但是，人生沒有一下子變好，
而是一次又一次的困境把我推到邊緣。
那時的無力、混亂與痛，
是一種連呼吸都會累的重量。

「只有穿越內在的黑暗，人才能遇見自己的光。」
—— Carl Jung

真正的轉折不是某次崩潰，而是某天我突然明白——
我一直努力成為每一個角色裡「別人想要的樣子」，
卻逐漸看不見自己。

當我開始把注意力慢慢收回來，
我才發現：
敏銳、共感、細膩，不是弱點，
生命挫折不是詛咒，
而是我能深刻理解、陪伴他人的力量來源。

「世界會打破每一個人，但之後，有些人在破碎的地方變得更堅強。」——海明威

我也是在破碎裡慢慢生了根，才看見自己的力量。

我相信，
每個人心裡都有一個被壓住的頻率。
當生活太吵、太累、太快，
那個真正屬於自己的聲音，就會被推到最裡面。

在這裡，
我不是急著幫妳找答案，
而是陪妳把那些被壓著的感受，
一點一點放回原位，
讓妳的心重新穩下來，
讓妳再次聽見自己。

因為情緒不是要被修好，
而是需要被看見、被理解、被好好安放。

也因為這樣，
我開始陪著那些累了、撐久了、想被看見的女人，
在混亂裡找到能呼吸的地方。

至今，我已陪伴超過350+女性，
她們多半在人生的重壓下努力前行。

在這個過程中，
陪伴和傾聽一直是我工作裡最重要的核心。
我知道，
當一個人面對心裡的掙扎時，
如果有人能全心地在旁邊聽見、理解、接住，
是一種無可取代的力量。
因為，在痛苦中，
有人願意陪伴，便是心靈最柔軟的慰藉。

「當一個人被真心地聽見，世界會重新亮起來。」——Carl Rogers

能成為那個陪妳重新找回生活裡一點光的人，就是我做這份工作的意義。